Kracht & Rust

Samen met Samantha Huizinga geef ik workshops vanuit het programma Kracht & Rust. Een programma voor vrouwen die vanuit een christelijke basis hun veerkracht willen vergroten en meer willen leven vanuit innerlijke rust.

Om een gezond leven te leiden is het van belang dat er balans is in inspanning en ontspanning en dat er ruimte is voor rust. Echte rust. Niet de "wel op de bank zitten maar van binnen nog net zo druk zijn" rust.

Nee, rust die maakt dat je lichaam en geest worden opgefrist.

We merken echter dat veel (christelijke) vrouwen moeite hebben om hun lichaam en gedachten tot rust te brengen.

Er zijn belemmerende overtuigingen of gedachten van veroordeling die naar voren komen, juist als je rust of ontspanning zoekt.

Er is angst om gevoel de ruimte te geven.

Op zaterdag 14 juni en woensdag 9 juli 2025 geven wij een workshop over het thema rust en ontspanning. We noemen dit ook wel mindfulness. Er worden regelmatig nieuwe data gepland. Als je op de wachtlijst wilt komen voor een nieuwe datum kun je dat aangeven via de "schrijf mij in" button.

Wat gaan we doen?

We kijken tijdens deze workshop samen naar verschillende vormen die je kunnen helpen om rust en ontspanning te vinden. Dit doen we vanuit onze christelijke basis, we kiezen vormen die daarbij aansluiten.

We kijken er niet alleen naar, je gaat het ook zelf ervaren! Zo kun je erachter komen welk vorm bij jou past en waar je thuis verder mee aan de slag kan.

Wie zijn wij?

Samantha en ik zijn beide gecertificeerde coaches met een christelijke achtergrond. Wij hebben samen jarenlange ervaring in coaching, HR en gezondheidszorg. Daarnaast putten we uit onze persoonlijke uitdagingen en ervaringen met betrekking tot vitaliteit en veerkracht.

Locatie: Berkel en Rodenrijs

Tijd: 10.00 - 12.30 uur op zaterdag/ 9.45 - 12.15 op woensdag

Prijs: €35

Tip: trek comfortabele kleding aan, we doen ook oefeningen op een matje

Dit is wat andere deelnemers zeggen over de workshop:

Rianne:

" Jullie doen dit heel mooi samen en het is mooi om jullie zo in je element te zien als jullie dit onderwijs geven en de oefeningen met ons doen. Er is echt een veilige sfeer en ontspanning, de perfecte setting voor een workshop als deze. Ga zo door! Dit is echt een pareltje en iets waar veel vrouwen echt baat bij zouden kunnen hebben!"

Marieke:

"Jullie hebben het duidelijk en in rust uitgelegd/over weten te brengen. Het was een echte proeftuin!"

Elly:

"Het was een goede tijd waarin ruimte was om even stil te staan. Dit is een ruimte die ik mezelf nauwelijks gun."

Ellen:

"Ik heb het als heel goed ervaren. Er was een goede afwisseling in activiteiten. De sfeer was goed. Door de rustige manier van praten, word je meegenomen in dat wat komen gaat."

Wil jij ook een ochtend proeven aan de verschillende oefeningen en in rust de verbinding met God ervaren? Schrijf je in voor de volgende datum van de workshop!

Schrijf mij in!