Programma Kracht & Rust

Wat is Kracht &Rust?

Kracht & Rust is een programma voor christelijke vrouwen die vanuit een christelijke basis hun veerkracht willen vergroten en meer willen leven vanuit innerlijke rust.

Wanneer is dit programma geschikt voor jou?

• Je hebt veel aan je hoofd. Je gedachten gaan maar door. Je bent druk met over-denken en verlangt naar rust in je hoofd.

• Je hebt het gevoel continu ‘aan’ te staan en alert te zijn. Dit voel je in je lijf en in je hoofd.

• Als je heel eerlijk bent, ben je vaak (voortdurend?) moe. Een nacht goed doorslapen of een weekje vakantie is niet genoeg om weer wat energie te krijgen.

• Je raakt snel geïrriteerd of emotioneel.

• Je zit niet lekker in je vel of je voelt je somber, onzeker of angstig op sommige momenten.

• Je merkt je spanning op aan hoofdpijn, duizeligheid, spanning in je spieren, een opgeblazen gevoel in je buik, een verhoogde hartslag.

Het programma

Wij bieden een programma aan waarin we jou meenemen langs thema’s die van invloed zijn op het vergroten van je veerkracht, innerlijke rust en het hervinden van een gezonde balans in jouw leven.

Dit zijn thema’s als veerkracht, persoonlijke waarden, mindfulness, (belemmerende) overtuigingen en acceptatie.

Alle thema’s benaderen we vanuit de psychologie en Bijbelse waarden.

Het programma bestaat uit kleinschalige bijeenkomsten waarin je met twee coaches en een kleine groep vrouwen aan de slag gaat.

Door het programma in een groep te volgen ben je ook elkaar

tot steun. De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 personen.

Daarnaast krijg je twee 1-op-1 coachgesprekken waarin we de verdieping opzoeken voor jouw persoonlijke proces.

Als je merkt dat je tijdens of na afloop van het programma behoefte hebt aan

meer 1-op-1 coaching, dan is dit mogelijk.

Met het aangaan van dit programma investeer je in jezelf en je zult, zowel op de korte als langere termijn, de positieve effecten hiervan bij jezelf ervaren.

Meer informatie over het programma? Zie onze instagrampagina: Kracht & Rust (Kracht & Rust (@kracht.en.rust) ) Meer informatie over ons: www.carlinevisser.nl

/ info@carlinevisser.nl/ www.samanthahuizinga.nl/ info@samanthahuizinga.nl

Wil je op de hoogte blijven of meer informatie ontvangen over de data van het programma, stuur dan even een berichtje via het contactformulier. Dan neem ik contact met je op!